Rücken Fit

Gesundheit fällt nicht vom Himmel. Mit gezieltem Training kann man aber wirksam seine Gesundheit unterstützen. Besonders bei Rückenbeschwerden kann durch gezielte Fitnessgymnastik entgegengewirkt werden. Je besser Sie muskeltrainiert sind, desto leichter fallen Ihnen körperliche Belastungen im Alltag und Beruf. Wenn Sie sich etwas Gutes tun wollen, nehmen Sie teil am Rückenfit-Programm. Schwerpunkt dieses Kurses ist die gezielte Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur, aber auch die Mobilisierung und Dehnung des Muskelkorsetts.

Das Fitnesstraining ist eingebettet in einen abwechslungsreichen Stundenverlauf mit einem Warm-up zu motivierender Musik, Gymnastik, Work-out (mit und ohne Handgeräte), Dehn- und Entspannungseinheit. Dabei soll der Kurs nicht nur Ihre Fitness verbessern, sondern vor allem Spaß machen und Freude in der Bewegung mit der Gruppe vermitteln.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bei bestehenden Beschwerden oder Unsicherheiten, fragen Sie bitte Ihren Arzt.

Leitung: Back, Heidrun
Tag und Zeit: Montag 16:00 - 17:00 Uhr
Datum: vom 22.01. bis 19.03.2018
Jan. 22., 29.  Febr. 05., 19., 26.  März 05., 12., 19.

Dauer: 8 x 60 Minuten

Ort: Kneipp Verein Bad Schwalbach e.V., Emser Str. 3 (EG),
65307 Bad Schwalbach
Gebühr: 79,- € / Mitglieder 59,- €
Teilnehmerzahl: max. 10
Auskunft und Anmeldung: Kneipp Verein Tel. 06124 / 722429



Termin:
Montag, 22.01.2018, 16:00 Uhr

Ort: Kneipp-Verein Bad Schwalbach e.V. - Vereinsräume, Emser Straße 3, 65307 Bad Schwalbach
Ansprechpartner: Herr Andreas Ott (1. Vorsitzender)
Telefon: 06124 722429
E-Mail-Adresse: kontakt@kneipp-verein-bad-schwalbach.de
Internet: http://www.kneipp-verein-bad-schwalbach.de

Veranstalter: Kneipp-Verein Bad Schwalbach e.V., Emser Straße 3, 65307 Bad Schwalbach
Telefon: 06124 722429
E-Mail-Adresse: kontakt@kneipp-verein-bad-schwalbach.de
Internet: www.kneipp-verein-bad-schwalbach.de
Google Maps:

Termin in meinen Kalender übertragen