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SUMMARY:Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
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DESCRIPTION:Kursbeginn: 5. Oktober 2022\n\n\n\n\nProgressive Muskelrelaxi
 on nach Jacobsen (PMR)\nGrundkurs für Erwachsene mit Stressbelastung\n\n
 Die TeilnehmerInnen erlernen die Methode Progressive Muskelrelaxion und 
 sind nach Beendigung des Kurses in der Lage\, selbsttätig die Übungen zu
  Hause anzuwenden. Alle erhalten nach jeder Kursstunde ein kleines Hando
 ut zur Gedächtnisstütze mit den notwendigen Informationen. In einer ange
 nehmen Atmosphäre mit kleinen wohltuenden Ritualen\, Fantasiereisen und 
 Übungen werden Körpergefühl\, Muskelentspannungen\, Gefäßerweiterungen e
 rmöglicht. \n\nDie Technik Progressive Muskelrelaxation (PMR) besteht in
  der gewollten Aktivierung und Lösung von Muskelgruppen\, um langfristig
  ganzheitliche Auswirkungen der Tiefenentspannung zu erzielen. Z.B. Inne
 re Ausgeglichenheit\, Verminderung von Schlafstörungen\, Minderung von K
 opf – Schulter – und Rückenschmerzen\, Positive Wirkung auf das Herz – K
 reislaufsystem.\n\nNach Ihrer Anmeldung sendet Ihnen die Kursleiterin ei
 nen Teilnehmerfragebogen zu. Beantworten Sie bitte die Fragen im Sinne d
 er Eigenverantwortlichkeit und bringen Sie diesen am ersten Kurstag mit.
  Die Daten werden vertraulich behandelt.\n\nSie benötigen noch warme Soc
 ken\, eine Decke und eine bequeme Unterlage. \n\n\nLeitung: Elke Seyer\,
  Heilpädagogin\, Entspannungstherapeutin\, Coach\n\n\n\nTag & Zeit: mitt
 wochs 05.10. bis 30.11. 2022\, 8 x – immer von 18.45 bis 19.45 Uhr \n\nG
 ebühr insgesamt: Mitglieder 96\,00 €\, Nichtmitglieder 120\,00 € \n\n\nD
 ie Gebühren überweisen Sie bitte an den Kneipp - Verein Bad Schwalbach/R
 heingau-Taunus e.V. Dieser Kurs wird in verschiedenen Krankenkassen nach
  §20 SGB V bezuschusst. Rufen Sie bitte dort an und erfahren die Höhe de
 r Rückerstattung.\n\nTeilnehmerzahl: min. 8 - max.12 Personen\n\nInfo & 
 Anmeldung:\nAnmeldung und gerne weitere Infos über die Kursleiterin Elke
  Seyer: Tel.: 0177 – 3223295\noder E-Mail: kariba200@gmx.de\nAnmeldung e
 rforderlich
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