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SUMMARY:Reise zum Ruhepol
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DESCRIPTION:Finden Sie zu mehr Gelassenheit und schöpfen Sie neue Kraft f
 ür den Alltag! \n\nSuchen Sie Wege zur Entspannung? Gerne nehme ich Sie 
 mit zu einer Reise zu Ihrem Ruhepol!\nMit wohltuenden Achtsamkeits- und 
 Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Ver
 besserung der Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. \
 n\nEntspannungstechniken wie das Autogene Training und die Progressive M
 uskelentspannung helfen Ihnen\, Stress abzubauen und zur Ruhe zu finden.
  Durch das regelmäßige Üben verändert sich die Körperwahrnehmung in kurz
 er Zeit. Sanfte Yoga- und Bewegungsübungen helfen Ihnen\, den Rücken zu 
 stärken\, Verspannungen abzubauen und zu Ihrer Mitte zu finden.  Auf der
  Reise zum Ruhepol lernen Sie eine japanische Selbstmassage kennen und e
 rleben wunderbare Fantasiereisen. \n\nIch freue mich schon auf unsere ge
 meinsame Reise! \n\nIn Kooperation mit dem Kneipp-Verein Bad Schwalbach/
 Rheingau-Taunus e. V. \n\n5 Termine\, immer donnerstags: Start ist Donne
 rstag\, der 14. September 2023 um 19 Uhr - 20 Uhr\n\nPreis: 37\,50 Euro 
 (für Mitglieder des Kneipp-Vereins gilt ein ermäßigter Preis)\n\nDie Kur
 sleiterin Sabrina Gruszka ist Entspannungspädagogin\, Mentaltrainerin un
 d Yogalehrerin.
LOCATION:Kneipp-Verein Bad Schwalbach e.V.
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