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SUMMARY:Fit mit Pilates im Park (zertifizierter Präventionskurs)
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DESCRIPTION:Kurs vom 31.07. bis 02.10.2026\n\n\n\nMit der Kraft aus der K
 örpermitte\, kontrollierten und präzisen Bewegungen sowie dem Fokus auf 
 Eleganz und Bewegungsfluss sorgt Pilates-Training für eine bessere Haltu
 ng\, Konzentration und Körperwahrnehmung. Die bewusste Atmung\, Bewegung
 sausführung und Übungsauswahl stärkt insbesondere den Beckenboden und fö
 rdert die Rumpfstabilität. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt\, s
 odass für ein vielseitiges und abwechslungsreiches Programm gesorgt ist.
  Durch kleine wöchentliche „Hausaufgaben“ sowie übersichtliche Teilnehme
 r-Unterlagen\, die am Ende des Kurses ausgehändigt werden\, kann das Gel
 ernte schließlich auch in den Alltag übertragen werden und zu einer gesü
 nderen Lebensweise führen.\n\nBitte mitbringen: Trinken\, Handtuch und e
 ine eigene Matte.\n\n10 Einheiten à 60 min für 150 €. Da es sich um eine
 n zertifizierten Präventionskurs handelt\, kann die Kursgebühr im Nachhi
 nein von der Krankenkasse erstattet werden. Bei Einzelterminen besteht k
 ein Anspruch auf Erstattung.\n\nTreffpunkt am Moorbadehaus.\nBei nassem 
 Wetter weichen wir auf den überdachten Bereich am Weinbrunnen aus.
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