Goldener Herbst - Entspannung und Bewegung für Senioren

In Kooperation Kneipp-Verein Bad Schwalbach/Rheingau-Taunus e. V. und vhs Rheingau-Taunus-Kreis

Dieser Kurs richtet sich an alle Junggebliebenen, die sich gerne bewegen und auch gerne entspannen. Sanfte Bewegungselemente und leichte Yogaübungen sorgen dafür, dass die Gelenke elastisch bleiben, der Rücken gestärkt und die Körperwahrnehmung trainiert wird. Mithilfe von verschiedenen Entspannungsmethoden werden Spannungen im Körper abgebaut und die Muskulatur entlastet. Die Gedanken können, genauso wie der Körper, zur Ruhe kommen. Geführte Fantasiereisen schulen die Vorstellungskraft und runden jede Kursstunde ab. 

Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Isomatte, Decke, bequeme Kleidung, Getränk. 

Leitung: Sabrina Gruszka Entspannungspädagogin, Mentaltrainerin und Yogalehrerin 

Veranstaltungs-Nr.: V41595T 
Tag und Zeit: Freitag, 07.10.2022, 10:00 – 11:00 Uhr
Start-Datum: 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.2022
Dauer: 4 x 60 Min.
Ort: Kneipp-Verein Bad Schwalbach/Rheingau-Taunus e.V., 65307 Bad Schwalbach, Emser Straße 3 (EG) Gebühr: 30,-- € / Mitglieder 24,-- €
Teilnehmer: min. 5 oder 6

Info & Anmeldung: vhs Rheingau-Taunus, 65323 Taunusstein, Tel: 06128/927739 oder www.vhs-rtk.de