Meditatives Singen

Ein vertiefter Atem erfrischt den Körper und bringt die Lebensenergie wieder zum Fließen. Über die Atmung können wir unser Nervensystem und den Geist beruhigen, Körper und Seele harmonisieren. Die Teilnehmer erfahren wissenswertes über die Funktion der Atmung und den Aufbau und des Atemsystem, über die Atembewegung und den Einfluss auf die Befindlichkeit. Es werden Atemübungen und Atemmeditationen erlernt, die die Teilnehmer zu Hause zielgerichtet einsetzen können. Diese Kursabende sind geeignet um Streß abzubauen, sich auf sich selbst zu besinnen und neue Energie zu tanken.