Rückentraining

Kurs bis 01. April 2025 -


In dem Kurs bist du richtig, wenn du auf der Suche nach einem schmerzfreien und gesunden Körper bist. Kräftigende Bewegungsübungen, Gleichgewichtstraining sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen ergeben ein effektives Rückentraining und stärken die gesamte Rumpfmuskulatur. Erlerne gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und übe rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag und Beruf. Für Interessenten mit Vorerkrankungen ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll.

Info und Anmeldung bei Anna Buchheim unter der E-Mail: anna_buchheim@t-online.de