Rücken-Aktiv-Training plus -

ein Rücken- und Post Covid Gesundheitstraining beim Kneipp-Verein

Kurs vom 29.04. bis 01.07.2022

Jetzt ist es wieder soweit – nach fast zwei Jahren pandemiebedingter Pause bietet der Kneipp-Verein Bad Schwalbach wieder den Gesundheitskurs „Rücken-Aktiv-Training plus – RAT+“ an. Die Grundlage bildet hier eine zertifizierte Rückenschule, die mit einem plus-Angebot um spezielle Trainingseinheiten eines allgemeinen Post Covid Gesundheitstraining ergänzt werden. Lernen und trainieren Sie in diesem Kurs Übungen, die Ihnen die Möglichkeit der Muskelaktivierung, Muskelentspannung, Reaktivierung konditioneller Kompetenzen und die Freude am gemeinsamen Bewegungssport in angenehmer Atmosphäre bietet. 

Im Gesundheitskurs „Rücken-Aktiv-Training plus – RAT+“ werden Übungen der Wirbelsäulengymnastik, Pilates, der neuen Rückenschule sowie Atemübungen kombiniert. Es werden Basisübungen erlernt, die anschließend zu Hause selbstständig ausgeführt werden können und somit eine Kompetenz zur Selbsthilfe darstellt. 

Der Gesundheitskurs wird nach Paragraph 20 Abs. 1 SGB V von Krankenkassen bezuschusst. Vor Kursbeginn empfehlen wir eine sportärztliche Untersuchung. 

Leitung: Jörg Jansen
Tag und Zeit: Freitag, jeweils von 17.00 – 18.00 Uhr
Datum: vom 29.04. – 01.07.2022
Dauer 10 x 60 Minuten
Ort: Kneipp-Verein Bad Schwalbach/Rheingau-Taunus e.V. Emser Straße 3 65307 Bad Schwalbach
Teilnehmerzahl: max. 12 Teilnehmer 

Anmeldung erforderlich: Jörg Jansen, Tel: 06124-3030 info@rueckenstark.de