AquaFit

Kurs vom 17. Januar bis 28. Februar 2024

Sich bewegen wie ein Kind - Abschalten vom Alltag

Dann sind Sie hier im AquaFit genau richtig. Das Training im Wasser stärkt unter anderem auch unser Herz-Kreislauf-System und verhilft zu mehr Kraft und Ausdauer. Außerdem wird die Atemmuskulatur trainiert und der Stoffwechsel angeregt und verbessert. Durch den Wasserwiderstand wird unser Gewebe gestrafft und die Durchblutung verstärkt.

Das Beste: Eine Minute AquaFit bringt soviel wie 5 Minuten Trockenübungen!