Kurparkführung

Sinne wecken im Park

^{_{Achtsam in den Tag mit sanften Übungen}}

Bei unserem achtsamen Spaziergang im Kurpark kombinieren wir sanfte Bewegung mit leichten Yoga-Übungen und Atemtechniken, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Spüren Sie die frische Morgenluft, erleben Sie die Natur mit allen Sinnen und lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich.

Was erwartet Sie?

• Achtsamer Spaziergang in der Natur
• Leichte Yoga-Übungen (für alle Levels)
• Atemübungen zur Entspannung

Lassen Sie uns gemeinsam mit Achtsamkeit und Gelassenheit in den Tag starten!

Tipp: Kann danach auch jederzeit alleine praktiziert werden.

Wann: 09.03., 29.06. und 24.08.2025 jeweils von 10:00 – 11:30 Uhr

Sabrina Gruszka ist Entspannungspädagogin nach ganzheitlicher Methode, Yogalehrerin und Mental-Trainerin. Sie lebt seit 3 Jahren mit ihrer 5-köpfigen Familie und der Hündin Shanti in Burg-Hohenstein, umgeben von Wäldern und Wiesen, die ihr täglich Ruhe und Energie schenken. Für Sabrina ist die Natur eine unerschöpfliche Kraftquelle. Yoga, Meditation und die ganzheitliche Lehre von Sebastian Kneipp nehmen dabei einen festen Platz in ihrem Alltag ein.

Ihre Yoga-und Entspannungsstunden sind ein ganzheitliches Erlebnis, das Körperbewusstsein, Achtsamkeit und tiefe Entspannung fördert. Ihr Motto lautet „In der Ruhe liegt die Kraft“.

Teilnehmerbeitrag 8 Euro, Kurkarteninhaber 5 Euro

Kinder bis 15 Jahre frei

Gruppenführungen sind auf Anfrage möglich. 

Infos: www.bad-schwalbach.de/gruppen

Eine Anmeldung ist erwünscht, jedoch sind spontane Gäste herzlich willkommen!

Bitte melden Sie sich hier an

oder kontaktieren Sie die Tourist-Info, Adolfstraße 40, 65307 Bad Schwalbach, Tel. 06124 500-200, tourist-info@bad-schwalbach.de