Fit mit Pilates im Park (zertifizierter Präventionskurs)

Kurs vom 31.07. bis 02.10.2026

Mit der Kraft aus der Körpermitte, kontrollierten und präzisen Bewegungen sowie dem Fokus auf Eleganz und Bewegungsfluss sorgt Pilates-Training für eine bessere Haltung, Konzentration und Körperwahrnehmung. Die bewusste Atmung, Bewegungsausführung und Übungsauswahl stärkt insbesondere den Beckenboden und fördert die Rumpfstabilität. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt, sodass für ein vielseitiges und abwechslungsreiches Programm gesorgt ist. Durch kleine wöchentliche „Hausaufgaben“ sowie übersichtliche Teilnehmer-Unterlagen, die am Ende des Kurses ausgehändigt werden, kann das Gelernte schließlich auch in den Alltag übertragen werden und zu einer gesünderen Lebensweise führen.

Bitte mitbringen: Trinken, Handtuch und eine eigene Matte.

10 Einheiten à 60 min für 150 €. Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, kann die Kursgebühr im Nachhinein von der Krankenkasse erstattet werden. Bei Einzelterminen besteht kein Anspruch auf Erstattung.

Treffpunkt am Moorbadehaus.
Bei nassem Wetter weichen wir auf den überdachten Bereich am Weinbrunnen aus.